مشروعك مو أنتِ: إذا اعتبرتِ العمل أو الحساب أو الأرقام "جزء مني" أي تراجع في المتابعين أو مبيعات تحسينه كأنه نقص فيك و هنا يبدأ الاستنزاف
التعلّق يظهر بأشكال: مراقبة الأرقام باستمرار، المقارنة، الخوف من عدم النشر والاستمرارية ، الخوف من نقد العميلات، والركض خلف الاعتراف الخارجي لتعبئة فراغ داخلي
كل طاقة تستثمرينها في الخارج رصيد تسحبينه من الداخل: لو كان رصيدك الداخلي فاضي، يصير كل منشور وظهور محاولة تعبئة، والخسارة تألمك أضعاف
الاعتمادية قيد: لما يعتمد شعورك بقيمتك على رأي الناس أو السوق، تقيّدين نفسك: تسعّرين أقل، تقولين نعم حتى لو ما يناسبك، وتتبعين الترند بدل صوتك
كيف تبنين علامتك من الاكتمال لا من النقص
ابدئي من الداخل: العلامة الشخصية انعكاس لمين أنتِ، فاسألي نفسك: وش قيمي؟ وش أقول بدون ما أنتظر تصفيق؟
اعطي من الفيض: المحتوى والخدمة اللي تنبع من امتلاء تصل بصدق أكبر من اللي ينبع من حاجة للقبول
فرّقي بين الارتباط والتعلّق: تحبين عملك وتبذلين فيه، لكن تقدرين تفقدين عميلة أو تتراجعين شهر وتبقين كاملة
لا تحوّلين العلامة إلى هوية كاملة: أنتِ أكبر من اسمك التجاري. لو تغيّر مشروعك، بتتغيّر العلامة وتبقين أنتِ
مارسي الاستقلال العاطفي عن النتائج: انشري، قدّمي، سعّري بوضوح، وبعدها اتركي النتيجة، التزامك هو العمل، والنتيجة مو شهادة على قيمتك
تمرين بيساعدك: اجلسي مع ورقة وقلم، وجاوبي بصدق عن كل مجال:
التسعير: "هل أسعّر بناءً على قيمة ما أقدّمه، أو بناءً على خوفي من الرفض والخسارة؟"
قول نعم ولا: "هل أقبل هذا العميل أو التعاون لأنه يناسبني، أو لأني أخاف أخسر الفرصة؟"
القرارات: "هل أقرر من وضوح وهدوء، أو من ضغط المقارنة والخوف من التأخر؟"
الأرقام: "هل أراجع المبيعات والأرقام لأتعلّم وأحسّن، أو أراجعها لأحكم على قيمتي؟"
الشراكات والعلاقات المهنية: "هل أتمسّك بهذه العلاقة لأنها تثمر، أو لأني أخاف أبقى وحدي؟"
الراحة والحدود: "هل أشتغل لأني ملهمة، أو لأن التوقف يخوفني؟"
الهوية: "لو توقف المشروع بكرة، من أكون؟"
الخطوة الثانية: حدّدي كل جواب كان من الخوف، وضعي بجانبه فعل صغير من الاكتمال. مثلًا: سعّري بسعر تحترمينه، قولي لا لطلب ما يناسبك، خذي يوم بلا متابعة للأرقام
الخطوة الثالثة: قولي لنفسك وكرري وممكن تكتبين الجملة على ستيكر وتحطينه قدامك وتذكرين نفسك:
"مشروعي امتداد لي، لكنه مو أنا. أنا كاملة بدونه، وأعطي منه من امتلاء لا من نقص"
وكرري التمرين عند كل قرار كبير في مشروعك🤍
